Φυσικές θεραπείες και εγχώριες θεραπείες για την ακμή

Η ακμή μπορεί να προκληθεί λόγω λάθος διατροφικές συνήθειες και η χρόνια δυσκοιλιότητα

Όλοι οι τύποι της ακμής έχουν την προέλευσή τους σε λάθος διατροφικές συνήθειες. Παράτυπη ώρα του φαγητού, υπερβολική κατανάλωση αμύλου, πάρα πολλά από τη ζάχαρη, τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα είναι επίσης κοινές αιτίες της ακμής. Η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι μια άλλη αιτία της ακμής. Αν τα σπλάχνα δεν κινούνται σωστά, το θέμα των αποβλήτων δεν εξαλείφονται το συντομότερο θα πρέπει να είναι και η κυκλοφορία του αίματος γίνεται επιβαρύνονται με τοξικό θέμα. Οι επιπλέον προσπάθειες του δέρματος για να αποβάλει την υπερβολική αποτέλεσμα αποβλήτων στην ακμή και άλλες μορφές ασθενειών του δέρματος.

Devitalised κατάσταση του δέρματος

Η ακμή προκαλείται επίσης λόγω devitalised κατάσταση του δέρματος που είναι αποτέλεσμα των συνηθειών διαβίωσης ανθυγιεινό, η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού, καφέ, αλκοόλ ή τον καπνό, και καθιστικές συνήθειες, η οποία να οδηγήσει σε δυσπεψία και γενική αδυναμία.

Ακμή θεραπεία με βιταμίνες

Δύο βιταμίνες, δηλαδή, η νιασίνη και βιταμίνη Α έχουν χρησιμοποιηθεί επιτυχώς για τη θεραπεία της ακμής. Η βιταμίνη θεραπεία θα πρέπει να περιλαμβάνουν την πρόσληψη των 100 mg νιασίνης, τρεις φορές την ημέρα, και 50.000 διεθνείς μονάδες της βιταμίνης Α, τρεις φορές την ημέρα. Βιταμίνη Ε, 400 mg, θα πρέπει να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα. Αυτή η θεραπεία πρέπει να συνεχιστεί για ένα μήνα.

Ακμή θεραπεία με τη χρήση ψευδαργύρου

Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία στον τομέα της διατροφής που φαίνεται να προσφέρει νέες υποσχέσεις βοήθειας για την ακμή είναι ο ψευδάργυρος. Έχει δείξει δραματικά αποτελέσματα σε ορισμένες περιπτώσεις. Ψευδάργυρος θα πρέπει να ληφθούν σε θεραπευτικές δόσεις των 50 mg τρεις φορές την ημέρα. Ο ψευδάργυρος είναι διαθέσιμα σε δισκία και σε μορφή κάψουλας. Σε μορφή ταμπλέτας, είναι διαθέσιμο ως Zinfet - 200 mg (Yash Pharma, Βομβάη). Ο ασθενής μπορεί να πάρει το ένα τέταρτο δισκίο, έτσι ώστε να πάρει 50 mg ψευδαργύρου. Σε μορφή κάψουλας, ο ψευδάργυρος είναι διαθέσιμο ως Ulseal 220 mg (Φαρμακευτική Tam). Ένα τέταρτο της σκόνης μέσα στην κάψουλα μπορεί να λαμβάνεται ως εφάπαξ δόση. Ο ασθενής μπορεί να πάρει μια δόση των 50 mg ημερησίως μέχρι ένα μήνα ή μέχρι υπάρχει αισθητή βελτίωση και στη συνέχεια να μειώσει τη δόση στα 25 mg.

Αρχική θεραπεία για την ακμή χρησιμοποιώντας φλούδα πορτοκαλιού

Σπιτική Ακμή Θεραπεία με Πορτοκάλι φλούδα έχει βρεθεί πολύ αποτελεσματική. Κοπανίζουμε το ξύσμα πορτοκαλιού με το νερό σε ένα κομμάτι πέτρας και εφαρμόζονται στην ακμή πληγείσες περιοχές.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ακμή με Λεμόνι

Μια απλή θεραπεία στο σπίτι για την ακμή: Ο χυμός λεμονιού εφαρμοσμένη regulary έχει αποδειχθεί πολύ επωφελής για τη μείωση σπυράκια και την ακμή.

Αρχική Ακμή θεραπεία με σκόρδο

Το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για να θεραπεύσει την ακμή. Τρίψτε με ωμού σκόρδου αρκετές φορές την ημέρα. Το σκόρδο είναι γνωστό ότι έχουν ωριμάσει και το δυσκολότερο πρόβλημα ακμής της. Η εξωτερική χρήση του σκόρδου βοηθά να καθαρίσει το δέρμα των σημείων, σπυράκια και βράζει. Η ακμή μπορεί ακόμη να θεραπευτεί με την κατανάλωση τρεις σπόρους του ωμού σκόρδου μία φορά την ημέρα για ένα μήνα. Αυτό καθαρίζει το αίμα και διασφαλίζει τις βασικές καθαρισμό του αίματος διατηρώντας την ακμή μακριά.

Ακμή θεραπεία με τη χρήση κορίανδρος και το χυμό μέντας

Ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό κόλιανδρο, ανακατεμένο με μια πρέζα turmeric σε σκόνη, είναι μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για τα σπυράκια και τα σπυράκια. Το μίγμα πρέπει να εφαρμοστεί στο πρόσωπο μετά επιμελώς το πλύσιμο κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε. Νομισματοκοπείο χυμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί με παρόμοιο τρόπο όπως ο χυμός κόλιαντρο.

Ακμή θεραπεία με τη χρήση Τριγωνέλλα

Τριγωνέλλα είναι μια άλλη χρήσιμη θεραπεία για την ακμή. Μια κόλλα που γίνεται από τα φύλλα του αυτό το λαχανικό, που εφαρμόζεται σε όλο το πρόσωπο κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο και να πλένονται με ζεστό νερό το πρωί, αποτρέπει τα σπυράκια και μαύρα στίγματα.

Ακμή θεραπεία με Αγγούρι

Τριμμένο αγγούρι εφαρμόζεται σε όλο το πρόσωπο, τα μάτια, το λαιμό και για δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά έχει βρεθεί αποτελεσματική. Είναι το καλύτερο τονωτικό για την επιδερμίδα του προσώπου. Τακτική χρήση του εμποδίζει τα σπυράκια και μαύρα στίγματα.

Έχετε ένα ισορροπημένο γεύμα που παρέχει στον οργανισμό όλα τα θρεπτικά συστατικά. Μια σωστή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή επισπεύδει την επούλωση διαδικασία παρακολούθησης του δέρματος.

Αποφύγετε το κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ και ορισμένα φάρμακα (ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με αυτό).

Φορέστε προστατευτικά μαξιλαράκια στους τομείς που τείνουν να πάρουν εκδορές, όπως για τους αθλητές.

Κρατώντας πρώτες βοήθειες βολικό είναι μια καλή ιδέα.